اختلالات_حرکتی در بارداری   👈و درمان های سنتی

📣📣📣📣📣📣🌺🌺🌺🌺🌺🌸🌸🌸🌸🌸

👈 بعضی از #اختلالات_حرکتی در بارداری

 👈و درمان های سنتی

🌺در دوران بارداری، زنان دچار دردهای متعددی می شوند از کمردرد گرفته تا گرفتگی پا. ورم پا نیز در این دوران امری عادی است که در پی افزایش وزن و ایجاد اختلال در روند گردش خون به وجود می آید. 
 با آغاز ۳ماهه دوم بارداری درد پا به دلیل خستگی عضله افزایش می یابد. 
با بزرگ شدن جنین، مادر دچار گرفتگی عضله پا نیز می شود. 
از آن جا که این درد در ماه های پایانی بارداری بیشتر می شود، لازم است که راه های تسکین درد را بدانیم. در ادامه مطلب به معرفی چند روش خانگی برای تسکین درد پا می پردازیم.

 ✅قبل از خواب، پاها را در آب گرم و نمک قرار دهید.

 ✅ماساژ پا با روغن اثر خوبی در تسکین درد دارد.

 ✅از نشستن طولانی مدت بپرهیزید زیرا باعث کاهش گردش خون در پا می شود. برای جریان پیدا کردن خون، زن باردار باید هرچند ساعت حالت نشستن خود را تغییر دهد.

✅ حالت نشستن می تواند علت عمده درد پا در دوران بارداری باشد پاها را روی هم قرار ندهید، همچنین پاها را برای مدت طولانی از صندلی آویزان نکنید.

✅خوردن آب در طول روز مانع از درد عضله می شود.

✅ حمام کردن با آب ولرم، در رفع خستگی عضله موثر است.

از کجا بفهمیم شیر خوار به اندازه کافی شیر دریافت می کند

🌸🌸🍀🌼 از کجا بفهمیم نوزاد  شیر به مقدار کافی دریافت می کند؟
✅بهترین راه برای اطمینان از دریافت مقدار کافی شیر توزین مرتب شیرخوار است،گرچه در یک هفته اول نوزاد مقداری از وزن خود را از دست می دهد،پس از حدود 8تا10روز به وزن تولد خود می رسد و پس از آن به تدریج روزانه افزایش وزن پیدا کرده به طوری که در 3ماه اول در هر هفته حدود 900گرم تا یک کیلوگرم وزنش اضافه می شود این مسئله نشانگر تغذیه خوب نوزاد است نکته دیگری که می تواند تعیین کننده کافی بودن مقدار شیر مادر باشد مقدار ادرار نوزاد است نوزادی که از شیر مادر به میزان کافی تغذیه می شود روزانه 6تا 8بار ادرار می کند،اما در صورت کاهش مقدار شیر دریافتی هم دفعات و هم حجم ادرار او کم می شود یکی دیگر از موارد کمک کننده در تعیین مقدار شیر خواب خوب و رضایت بخش او است به طوری که پس از شیر خوردن آرام به نظر رسیده به راحتی خوابیده و پس از آن پرتحرک برای تغذیه مجدد از خواب بیدار می شود علایمی مثل جاری شدن شیر از یک سینه هنگام شیر خوردن از سوی دیگر،پوست شاداب و لطیف کودک،پری گونه های شیرخوار و چربی مناسب زیر پوست نیز کمک کننده است
 چند نکته مهم برای اطلاع مادرانی که به فرزند خود شیر می دهند 

🔺طغیان اشتها علاوه بر 10 تا 14 روزگی، در 6 هفتگی و 12 هفتگی نیز اتفاق می افتد و مادر باید با توجه به این مطلب ، تکرر درخواست شیرخوار را به حساب کم شیری خود نگذارد بلکه تغذیه انحصاری با شیرمادر و مکیدن بیشتر پستان، خود موجب افزایش شیرمادر می شود. 

🔺در ویزیت دو ماهگی برخی مادران اظهار می دارند که خواب شیرخوار به ویژه در شب کوتاه مدت و به دلیل درخواست شبانه شیر است و تصور می کنند که باید از شیر یا غذای کمکی استفاده کنند.  مادران را باید قانع کرد که خواب ، یک امر تکاملی است و خواب طولانی تر بعد از 3_2 ماهگی خواهد بود و نیازی به شیر یا غذای کمکی نیست. 
 
🔺در ویزیت چهارماهگی برخی از مادران نگران نگرفتن پستان و یا کوتاه مدت شیرخوردن شیرخوارشان هستند باید گفت علت آن ، توجه کودک به اطراف و تکامل اوست لذا بهتر است در محیط آرام در سکوت و بیشتر شب ها به فرزندشان شیر بدهند. کوتاه مدت شیرخوردن نیز معمولاً به علت کسب مهارت است و از سه ماهگی به بعد طی 4 تا 7 دقیقه ، شیرخوار با مکیدن های قوی، ممکن است نیازش را به شیرخوردن برطرف نماید. 

🔺از شش ماهگی، آب ریزش دهان و بردن هر چیز به دهان و گاز گرفتن آن، حتی گاز گرفتن پستان  ممکن است اتفاق بیفتد که بیشتر مربوط به رویش دندان های شیری است . توصیه ای که در این مورد  به مادران می کنیم آن است که چون شیرخوار نمی تواند همزمان، هم بمکد و هم گاز بگیرد اگر در پایان شیرخوردن گاز می گیرد ، باید زبانش را عقب ببرد و مکث کند بعد گاز بگیرد که دراین مرحله مادر باید متوجه و آماده باشد و انگشتش را از بین لثه های شیرخوار به داخل دهان برده و با گفتن گاز نگیر ، پستان را از دهان او خارج نماید. 

🔺اگر شیرخوار در ابتدای شیرخوردن گاز می گیرد، مادر می تواند شیئی خنک (دندان گیر) را در دهان او بگذارد و بگوید این برای گاز گرفتن است تا با خنک شدن لثه ، دیگر شیرخوار تمایلی به گاز گرفتن پستان نداشته باشد. 

🔺در 7-4 ماهگی ممکن است شیرخوار به طور ناگهانی از گرفتن پستان امتناع کند که دلیل آن ممکن است عفونت دستگاه تنفسی، عفونت گوش، درد ناشی از دندان درآوردن، استفاده از بطری شیر، بوی صابون، بوی عطر یا اسپری های خوشبوکننده بدن، استرس مادر و یا کم شیری باشد. در این شرایط ضمن مشاهده نحوه شیرخوردن و شیردادن و گرفتن شرح حال دقیق، اگر علت آن شناخته شد  با رفع علت و اگرنشد شیردادن را می توان در حالت خواب آلودگی شیرخوار، ادامه داد و اگر چنانچه در این کار هم موفقیت به دست نیامد، مادر می تواند شیرش را بدوشد و آن را با فنجان یا لیوان (تا رفع مشکل) به شیرخوار بدهد.

چند نکته مفید جهت بهبود دل درد نوزادی (کولیک

📣📣📣📣👩‍⚕👩‍⚕👩‍⚕👩‍⚕👩‍⚕
چند نکته مفید جهت بهبود دل درد نوزادی (کولیک ):

احتمال بروز کولیک  بعد از دو هفتگی نوزادان وجود دارد.بنابر این اختلال کاملا طبیعی است ولی جهت بهبود آن :
🌼هرچقدر پدر و مادر به خصوص مادر آرامش داشته باشد کولیک کمتر مشاهده میشود.
استرس و اضطراب مادر آستانه درد نوزاد را کاهش میدهد!!!
🌸آوا درمانی و حرکت درمانی :
وقتی کودک را به شیوه درست طبق تصویر👆🏻 به حرکت در بیاورید و از صداهای سفید (طبق نمونه صدا👇🏻)استفاده کنید کمک به کنترل درد های نوزاد میکند 
🌺ماساژ و گرم کردن شکم کودک میتواند مناسب و نتیجه بخش باشد
🌼 براي كاهش  دل درد  1 قاشق چایخوری نبات داغ + نعنا و خیلی کم رازیانه مي تواند  اثر بخش باشد ولی فقط یک قاشق چایخوری بیشتر نه !!!
❗️❗️در صورت ادامه کولیک و بروز رفلاکس حتما با پزشک اطفال مشورت كنيد
🍎تغذيه مادرشيرده در صورت نياز اصلاح شود

🌼بعضی وقت ها پدر و مادر خیال میکنند هر گریه و بیقراری نوزاد ناشی از گرسنگی است در صورتی که زیادی از حد شیر خوردن دل درد کودک را افزایش میدهد و حتی باعث بروز رفلاکس نیز میگردد.

اندازه حرکت جنین توسط مادر

📣📣📣📣📣📣📣📣📣🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺اندازه گیری حرکت جنین توسط مادر ( FDA ) :

  اگرچه حرکات چرخشی جنین از هفته ی 6 توسط سونوگرافی تشخیص داده می شود ولی درک اولین حرکت جنین در هفته ی 16 حاملگی در خانم های مولتی پار و در هفته ی 19 حاملگی در خانم های نولی پار روی می دهد، که اصطلاحاً به آن تسریع ( Quickening ) گفته می شود. جهت انجام این روش از مادر می خواهیم حداقل روزی یکبار بعد از صرف غذا به صورت خوابیده به پهلوی چپ قرار گرفته و تعداد حرکات جنین را بشمارد. حداقل بایستی 4 حرکت در یک ساعت وجود داشته باشد.

در هفته 32 حاملگی حداکثر حرکات جنین 12 حرکت در ساعت است که به تدریج از تعداد حرکات کاسته می شود. در زمان ترم جنین باید حداقل 4 الی 5 حرکت در ساعت داشته باشد. کاهش حرکات جنین علامت مرگ قریب الوقوع است.

   عوامل مؤثر بر حرکات جنین عبارتند از :

۱. میزان قند خون مادر ( با کاهش قند خون مادر، تعداد حرکات جنین کمتر می شود. )

۲. اضطراب و استرس مادر موجب کاهش حرکات جنین می شود.

۳. محرک نور وصدا باعث افزایش تعداد حرکات جنین می شود.

۴. سیکل خواب و بیداری ( پریودهای خواب جنین 20 دقیقه می باشد که البته تا 2 ساعت هم می تواند به طول بیانجامد. )

فواید یوگا در بارداری چیست؟

📣📣مزایای یوگا در دوران بارداری چیست؟

1 – یوگا کمک میکند که شما قوی تر و پرتحمل تر شوید
با گذر روزها و هفته ها در دوران بارداری، شما نیاز بیشتری به انرژی و توانمندی دارید. زیرا وزن شما افزایش پیدا کرده است و شما برای سرپا بودن، نیاز به توان بیشتری دارید.
2 – بالانس
با رشد جنین در بدن ما ، بالانس بدن به هم میریزد. همچنین ستون فقرات ما ، بیشتر و بیشتر خم می شود. با هر نفسی که با تمرینات یوگا به درون شش ها فرو می دهید، می توانید بدن خود را تنظیم کنید. هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روحی.
3- کاهش فشار کمر، سینه، گردن و شانه ها
با بزرگ شدن شکممان، ستون فقرات تمایل بیشتری به خم شدن پیدا میکند. بزرگ شدن سینه ها نیز به فشار کمر و گردن اضافه میکند. یوگای بارداری، به شما کمک میکند تا فشار کمتری را در این عضلات تحمل کنید.
4- آرام کردن سیستم عصبی
با نفس های عمیقی که می کشید، سیستم عصبی شما به حالت پاراسمپاتیک می رود، که مسئولیت ریلکس کردن شما را بر عهده دارد. وقتی بدن در این حالت قرار می گیرد، سیستم گوارش بهتر عمل می کند، خواب بهتری خواهید داشت و همچنین سیستم ایمنی بدن در حالت بهینه قرار می گرد.
5- آمادگی برای زایمان
شما در دورانی که یوگا کار می کنید، در حالت کار بر روی تنفس هشیارانه هستید. این تمرینات کمک بسیار بزرگی در لحظه زایمان به شما خواهند کرد.
6- ارتباط با کودک
یوگای بارداری کمک میکند که شما ارتباط عمیق تری با درون بدن خود برقرار کنید، جایی که کودک شما در حال رشد است.
7- افزایش جریان خون
جریان خون معمولا با تمرینات کششی افزایش پیدا میکند و محصول آن، قوی شدن سیستم ایمنی بدن است که موجب میشود محیط سالم تری برای رشد کودک فراهم شود.
8- یافتن دوستان صمیمی
یکی از بهترین چیزهایی که در یک کلاس یوگا تجربه میکنید، یافتن خانم هایی است که در مرحله ای از بارداری شبیه خودتان هستند. داشتن این دوستان و اشتراک گذاری تجارب مشترک، می تواند شما را در گذراندن روزهای بارداری، یاری کند.
📣📣دوستان عزیز و فالورهای گرامی لطفا پیج ما رو به دوستان خود معرفی کنیید
آدرس:سنندج ،نبش خیابان مولوی و ژاندارمری،ساختمان راژه،طبقه سوم،مرکز مشاوره و خدمات مامایی ژیان
09184989862

هزینه ماما همراه

نحوۀ انتخاب و هزینه‌های مامای 👌همراه👌👌
برای انتخاب مامای همراه، بهتر است که چهار ماه قبل از تاریخ زایمان به یکی از مراکز خدمات مشاورۀ مامایی مراجعه کنید. در این مراکز فهرستی از ماماها را در اختیارتان می‌گذارند و شما یک ماما را انتخاب می‌کنید. برای این منظور می‌توانید در خصوص تجربه و مهارت‌های ماما از مرکز مربوطه سؤال کنید یا از دوستی کمک بخواهید که قبلاً از خدمات مامای همراه استفاده کرده
پس از انتخاب ماما، طی قراردادمی‌شود که هنگام بارداری حداقل شش ساعت همراه شما باشد و مبلغی برای این زمان دریافت کند. هزینۀ  خدمت بستگى به تعداد ساعتى هست كه ماما همراه كنار مادر حضور دارد وميانگين هزينه ٣٠٠ تا ٤٠٠ مى باشد ، 
اگر
بخواهیداز خدمات مامای همراه به عنوان ویزت در منزل هم بهره ببرید، پس از تماس با مرکز خدمات بارداری، ماما به منزلتان می‌آید و شما را معاینه می‌کند. شما می‌توانید از ماما بخواهید که به شما ماساژ و ورزش‌های مناسبی را آموزش دهد. هزینۀ رفتوآمد ماما به عهدۀ شماست و به ازای هر ساعت حضور مامای همراه باید مبلغ مشخصی به او پرداخت کنید. خدمات مامای همراه مطابق با تعرفۀ مصوب وزارت بهداشت است، اما این امکان نیز وجود دارد که با توجه به نوع خدمات در هر مرکز متغیر باشد. برای اطمینان از هزینه‌ها بهتر است با مراکز مشاوره و خدمات مامایی تماس بگیرید. همچنین پیش از پرداخت هر هزینه‌ای، اطلاعات کاملی کسب کنید و مطمئن شوید که همۀ خدمات لازم و مورد نظر شما را پوشش خواهد داد.🌸
آدرس:سنندج،نبش خیابان مولوی و ژاندارمری،ساختمان راژه،طبقه سوم
09184989862
#ماما_همراه #ورزش_بارداری #یوگا_بارداری_سنندج #سنندج #حاملگی #زایمان_بدون_درد #زایمان_راحت #بچه#نوزاد#هزینه_ماما_همراه#

واژینیسموس چیست؟

📌واژينيسموس :
واژینیسموس که اغلب به آن واژینیسم هم گفته می شود، اصطلاحی است که برای توصیف حالت انقباض غیر ارادی عضلات ناحیه واژن در هنگام دخول به کار می رود که این وضعیت می تواند دائمی یا عود کننده باشد.
این مشکل می تواند زندگی شما را به طور کامل مختل کند و منجر به ناراحتی، از دست دادن اعتماد به نفس و مشکلات در روابط بین زوجین شود. این مشکل همچنین می تواند مانعی بر سر راه فرزند دار شدن شما باشد. این وضعیت همچنین می تواند معاینات لگنی یا رحمی را دشوار یا غیر ممکن کند. ✍🏻علائم اصلی واژینیسموس کدامند؟
علامت اصلی واژینیسموس منقبض شدن غیر ارادی واژن است که می تواند دخول را دشوار یا حتی غیر ممکن کند.
علائم این مشکل در میان زنان متفاوت است. واژینیسموس درجات مختلفی دارد. برخی زنان قادر به وارد کردن هیچ چیزی در واژن خود نیستند زیرا به طور کامل بسته می شود، در حالی که بقیه می توانند تامپون را وارد واژن خود کنند اما قادر به برقراری رابطه جنسی نیستند و زنان دیگری هم هستند که قادر به برقراری رابطه جنسی هستند اما این رابطه برایشان بسیار دردناک است.
دیگر علائم واژینیموس می توانند شامل موارد زیر باشند:
• احساس سوزش در هنگام دخول یا وارد کردن چیزی به واژن
• ترس شدید از دخول و درد که موجب می شود خانم از رابطه جنسی دوری کند
• در صورت تلاش برای دخول، زن میل جنسی خود را از دست می دهد.
منقبض شدن واژن غیر داوطلبانه است و نمی توانید هیچ کاری برای متوقف کردن آن انجام دهید. بدن شما یاد گرفته که دخول را با درد مرتبط سازد و هرگاه که انتظار دخول یا وارد شدن چیزی را به واژن خود داشته باشید، عضلات واژن به عنوان واکنش محافظتی منقبض می شوند.
✍🏻دلايل :
مشكلات جنسي
درد هنگام نزديكي 
3- موارد دیگر
غیر از موارد بالا عوامل دیگری هم هستند که می توانند موجب واژینیسموس شوند. این عوامل عبارتند از:
• ترس از کوچک بودن واژن برای رابطه جنسی
• ترس از بارداری
• آسیب به واژن یا عضلات اطراف آن در حین زایمان
• مشکل در روابط بین زوجین

زردی نوزاد چیست؟راه های درمان زردی چیست؟

 

زردی نوزاد

زردی نوزادی یا ایکتر یک بیماری شایع در روزهای نخست تولد است ، که میتوان گفت در اکثر نوزادان تازه متولد شده خصوصا اگر نارس (زیر ۳۷ هفته) یا پره مچور باشند دیده میشود. 

زردی نوزاد به چه دلیل به وجود میاید؟ 

زردی همان بیلی روبین موجود در بدن همه ی افراد است که از طریق کبد پردازش میشود واز طریق ادرار و مدفوع دفع میشود، 
 اما چون کبد نوزادان نابالغ است این پردازش ممکن است با اختلال روبه رو شود و همین بیلی روبین بجای دفع، زیر پوست تجمع پیدا کند و باعث زرد شدن پوست صورت و بدن و سفیدی چشم نوزاد میشود

انواع زردی :

  • زردی شیر مادر :

که به دلیل ناکافی بودن شیر مادر به وجود می اید ارتباطی با نوع شیر مادر و ترکیبات ان ندارد 
این نوع زردی با تغذیه مناسب و مکرر درمان میشود.

  • زردی ناسازگاری خونی :

که به دلیل عدم تطابق گروه خونی مادر و نزاد به وجود میاید

  • زردی یا فاویشم ناشی از پرخونی:

که معمولا از نادران دیابتی یا نوزادانی که در شکم مادر با iugr یا محدودیت رشد داخل رحمی همراه بودند.

چطور متوجه شویم نوزاد زردی دارد؟

زردی نوزاد از قسمت سر شروع میشود و کم‌کم با شدت گرفتن ان به سمت شانه و تنه و پاها میرود ، در صورتی که میزان بیلی روبین بالا باشد زردی تا زیر زانوها و کف دست ظاهر میشود
اگر زردی نوزاد زیاد باشد با مشاهده میتوان فهمید که نوزاد زرد است و برای تعیین دقیق درجه زردی ازمایش داده میشود، اما اگر درجه زردی پایینتر باشد باید ازمایش انجام شود تا مشخص شود.

اولین تشخیص زردی در نوزاد زرد شدن سفیدی چشم است و بعد سرو صورت

نشانه های یک نوزاد مبتلا به زردی

  • ادرار تیره و زرد در حالی که باید بی رنگ باشد
  • مدفوع بی رنگ در صورتی که مدفوع نوزاد باید سبز یا زرد باشد
  • در مکیدن شیر ضعیف عمل میکند.
  • خسته به نظر میرسد
  • گریه های بلند دارد

راه درمان زردی نوزاد چیست

برای درمان زردی، کودک باید در دستگاه های مخصوص  فتو تراپی نگه داری شود برای این منظور دو راه وجود دارد: 
راه اول بستری در بیمارستان 
راه دوم اجاره دستگاه فتوتراپی در منزل  زیر نظر تیم پزشکی است.

دستگاه زردی نوزاد در منزل


چرا میتوان زردی را در منزل درمان کرد و احتیاجی به بیمارستان نیست؟ 

زردی درجات متفاوتی دارد ، پس از گرفتن جواب ازمایش زردی نوراد اگر عدد زردی بالاتر و مساوی عدد ده باشد به این معنی ست که کودک زردی دارد و باید درمان آغاز شود اگر درجه زردی بین عدد ده تا بیست باشد میتوان درمان را براحتی در منزل اغاز کرد زیرا این بیماری در مراحل اولیه بی خطر بوده و به راحتی قابل کنترل است و مزایای زیادی برای کودک و والدین ان که خواهان اجاره دستگاه هستند دارد.

مزایای اجاره دستگاه در منزل :

اول دور بودن نوزاد از خطر عفونتهای بیمارستانی 
دوم نزدیکی به مادر از لحاظ روابط عاطفی و وابستگی نوزاد به مادر و شیردهی توسط خود مادر
سوم از لحاظ هزینه های مالی و رفت و امد به بیمارستان که مسلما اجاره دستگاه بسیار مقرون بصرفه خواهد بود‌


هزینه اجاره دستگاه درمان زردی به چه صورت است؟

دستگاه های زردی ما  متنوع است بسته به درجه زردی نوزاد شما و سن و وزن ان دستگاهی که ارائه میشود یکسان نیست انواع دستگاه های فتوتراپی با لامپهای فلورسنت قدیمی و ال ای دی جدید وجود دارد  که همگی دستگاه ها دارای مجوز و تائیدیه از وزارت بهداشت و درمان هستند.

 اما بصورت کلی هزینه ها تا جای ممکن مقرون بصرفه قیمت گذاری شده است نکته حائز اهمیت برای والدین نوع لامپهای بکار رفته در دستگاه است که عمر مفید دارند و از یک بازه ی زمانی یه بعد لامپها تابش نور مفید خود را از دست میدهند و زردی که توسط دستگاه های پیشرفته با لامپهای استاندارد به راحتی در کمترین زمان درمان میشوند را طولانی میکنند و اسیبهای جدی به کددک وارد میکندد توصیه ما به شما این است که از یک تیم حرفه ای مشاوره بگیرید و دستگاه رو از افرادی که بصورت انفرادی و غیر پزشکی اجاره میدهند دریافت نکنید

میتوانید با یک  تماس با کارشناسان مربوطه ی ما اطلاعات کامل و جامع به صورت رایگان دریافت کنید، و در نهایت دستگاه منتخب توسط تیم کارشناسی مجرب در کمترین زمان به منزل شما فرستاده میشود .

فراموش نکنید هیچ یک از درمان های قدیمی و توصیه های دیگران را جایگزین درمان علمی و پزشکی نکنید 
 مثل فقط خوراندن شیر خِشت و ترنجبین به مادر یا گذاشتن نوزاد زیر نور مهتابی ، چون با این کار ممکن است روند درمان به تاخیر بیوفتد و درجه زردی بالاتر رود و درمان اصلی طولاتی تر شود و عوارض زردی را در نوزادتان چند برابر کنید.

 و در اخر
درمان زردی بسیار ساده و بدون عارضه است به شرط انکه کار را به متخصص مربوطه بسپارید همین درمان ساده اگر به موقع انجام نشود میتواند عوارض مغزی جبران ناپذیر برای نوزاد ایجاد کند .

آکوا یو گا چیست؟

💦💦💦💦💦آکوايوگا💧💧💧💧💧
‫واژه آکوايوگا  به معنای انجام حرکات و نرمش ها و يوگاي ویژه در آب می باشد.‬
‫آکوايوگا از دیرباز در تمام کشورهای پیشرفته مورد توجه و استقبال قرار گرفته و نتایج خوبی را به همراه داشته است.‬
‫آکوايوگا بخشی از مامایی غیرزایشگاهی است که به صورت تخصصی، زنان  باردار تا زمان زایمانشان توسط ماما با آموزش های ویژه، همچنین نرمش های  استاندارد در آب گرم و تکنیک های تنفسی آن را فرا می گیرند.‬
‫این ورزش نیازی به شناکردن ندارد و مامان هايي كه شنا هم بلد نيستند ميتونن شركت كنند.✌🏻✌🏻✌🏻‬
‫بهترین ورزش دوران بارداری است،  زیرا مادر در آب احساس سبکی کرده و فشار و کشش کمتری به بدنش وارد می آورد. از این رو امکانات بهره‌گیری از این شیوه می‌تواند نگرانی ها و ترس های دوران بارداری را برطرف کند و به زایمان طبیعی بدون درد کمک نماید.💎💎💎‬
‫هدف از این حرکات ورزشی، ارتقای کیفیت زندگی زنان باردار، حفظ مراحل  فیزیولوژیک بارداری و همچنین کمک به انجام زایمان طبیعی و آسان است.‬
‫آکوايوگا می‌تواند دوران بارداری را برای زنان به دورانی عاری از اضطراب و نگرانی تبدیل کند.‬
‫اغلب زنانی که در طی دوران بارداری از آکوايوگا بهره می برند،  علاوه بر این که عملکرد قلب و ریه آنان بهبود می یابد، از آمادگی جسمانی  بهتری نیز برخوردار شده، زایمانی خوشایند، آسان و طبیعی خواهند داشت و با  خاطره ای خوش، تولد نوزاد خود را جشن می گيرند.‬ برای ثبت نام و كسب اطلاعات بيشتر با مركز مشاوره مامايي ژیان تماس بگيريد.👇👇👇
☎️☎️☎️09184989862
آدرس:سنندج، نبش خیابان مولوی و ژاندارمری ،روبروی کلنیک قدس، ساختمان راژه ،طبقه سوم

آیا هنگام رابطه جنسی آی یو دی حساس میشود؟

آیا هنگام برقراری رابطه‌ جنسی، آی یو دی احساس می‌شود؟ چون آی‌ یو دی درون رحم قرار داده می‌شود، به هنگام برقراری رابطه‌ی جنسی نمی‌توان آن را احساس کرد. تنها نخی که به آی‌ یو دی متصل است در واژن قرار می‌گیرد اگر این موضوع سبب ناراحتی شما یا همسرتان می‌شود، پزشک می‌تواند این مشکل را برطرف کند. آیا با وجود آی یو دی بارداری امکان‌پذیر است؟ احتمال بارداری باوجود آی یو دی بسیار اندک است، اما پزشکان توصیه می‌کنند پس از گذشت زمانی از کارگذاری آی‌ یو دی بهتر است معایناتی انجام شود تا از موقعیت صحیح آی یو دی اطمینان حاصل شود. اگر تصمیم‌به بارداری داشته باشید، در آی یو دی های مسی، بلافاصله پس از خروج آی‌ یو دی، بارداری امکان‌پذیر است و در آی‌‌ یو دی های هورمونی، شش هفته پس از خروج می‌توان اقدام‌ به بارداری کرد. آیا ممکن است آی یو دی خارج شود؟ خروج آی یو دی بسیار نادر است اما غیر ممکن نیست و احتمال آن تقریبا ۰٫۰۵ درصد است. بسیاری از افراد خروج آی یو دی را می‌توانند احساس کنند. برای اطمینان می‌توانید نخی را که به آن متصل است، بررسی کنید. با وجود تمام عوارضی که برای آی یو دی گفته شد، این روش رایج‌ترین روش برای جلوگیری از بارداری است.